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HOW TO USE, ネオヒーラーの使い方④, <背中・腹部編>, 背中は、背骨に沿って, コリや筋肉の周囲をほぐしましょう。, 背骨の周りには神経やツボが集まっているので, ここを丁寧にほぐすことで, 他の場所がゆるむこともあります。, お腹は硬さやコリを感じるところを, 突起を使ってしっかりほぐしましょう。, ゆっくり呼吸をしながら, 息を吐くタイミングで, 押していくと効果的です。, ,

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